Právě vychází MUSCLE&FITNESS 6/2013 MUSCLE&FITNESS , climber, skokan roku, skokan roku F1, F1, formule 1 | Constructors F1

etina English Rusky

Právě vychází MUSCLE&FITNESS 6/2013 MUSCLE&FITNESS , climber, skokan roku, skokan roku F1, F1, formule 1 | Constructors F1 Constructors F1

Právě vychází MUSCLE&FITNESS 6/2013

MUSCLE&FITNESS | 29.5.13 | MUSCLE&FITNESS časopis

MUSCLE&FITNESS

* Chcete vypadat dobře v letním outfitu - v tričku a v šortkách? Zajímá vás, jak účinně rozvíjet nejen ty svalové skupiny (nadloktí, předloktí, trapézy a lýtka), které jsou v zmiňovaném sporém oblečení přímo vidět, ale také ty, jež jsou nezbytné, aby vám tričko nebo šortky dobře seděly (hrudník, záda, ramena a stehna)?

Více v čtyřtýdenním nabíracím programu TRÉNINK DO TRIČKA!* Jak trénuje v posilovně současná ikona wrestlingu John Cena? Co se dělo během focení, jehož výsledkem je i titulka červnového vydání M&F, jíž vévodí právě aktuálně největší hvězda WWE? Jaké zátěže Cena na tréninku používá? Kolik dřepuje a tlačí? Co doporučuje na zlepšení výkonu v benčpresu? * Proč je dobré zařadit do tréninku přemístění činky na prsa? Jak jej správně provádět?  * Z jakého důvodu se pro mrtvý tah hodí lépe série s opakováními na nižším konci spektra (5), než vyšší počty opakováníOdpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 6/2014!

Štítky

 


Copyright © (2018) Copyright © (2011) Constructorsf1.com