"DWAYNE "THE ROCK" JONSON by mne určitě pochválil?!"
Miroslav Sanytrák | 15.7.22 | Péče o tělo, piloti F1
Cvičení 2022
Po těžké havárii 20.1.2022 opět začínám cvičit a můj vlastní projekt proti diabetu II stupně a vysokému tlaku se rozjel pod názvem : "DWAYNE "THE ROCK" JONSON by mne určitě pochválil?!"
Z cca 20 oslovených lékařů a firem vyrábějícím podpůrné suplementy se mi nikdo před pandemií neozval, jak a co užívat. Pouze jedna odbornice mi poradila, o tom budu později informovat. Je třeba dát diabetikům návod co jak používat jako běžní úplně zdraví lidé. Cílem je snížit další viscerální tuk ( za 2 roky pandemie 1,5 kg tuku šlo dolů) a dostat se na váhu pod 96 kg ( spoučasný stav 103,0kg), časově do konce roku 2022 a odstranit stále trvající bolesti zad, krku a brnění nohou.
Co mne k projektu vedlo:
1) Neustálé potíže - záda, nohy, brnění pravé nohy:
2) Po 5 měsících po havárii návštěva obvodního lékaře a množství jízd do kladenské nemocnice - vyšetření na neurologii - opichy krku a páteře, které neznatelně či řečeno trochu zabraly, nasazení léku. Vyšetření na rehabilitaci - krk, záda, pánev - rentgeny a rahabilitace, elektroléčba. Vše začalo a změny nejsou a snad po jedné návštěvě nemohou být znatelné. Léky zatím nezabraly po týdnu nasazení.Asi jsem z Marsu.
3) Rentgeny dopadly sice dobře až na srůst výrůstku na L1, který je nějak jinak než má být?? záda v tomto směru bolí a někdy tak, že si myslím, že tam pronikla silná jehla.
Co bude následovat :
1) Cvičení a cvičící postupy včetně videí
2) Vážení doma a u odborníku - změny v množství viscerálního tuku, je třeba shodit minimálně 8-10 kilo.
3) Měření těla jako tomu bylo u soutěže "DO FORMY"
Prima dny všem a jdeme do toho.
Štítky
Konstrukce formule F1
Klikněte na část, která vás zajímá
