"DWAYNE "THE ROCK" JONSON by mne určitě pochválil?!" "DWAYNE "THE ROCK" JONSON by mne určitě pochválil?!", cvičení, motorsport-fitness | Constructors F1

etina English Rusky

"DWAYNE "THE ROCK" JONSON by mne určitě pochválil?!" "DWAYNE "THE ROCK" JONSON by mne určitě pochválil?!", cvičení, motorsport-fitness | Constructors F1 Constructors F1

"DWAYNE "THE ROCK" JONSON by mne určitě pochválil?!"

Miroslav Sanytrák | 15.7.22 | Péče o tělo, piloti F1

Cvičení 2022

Po těžké havárii 20.1.2022 opět začínám cvičit a můj vlastní projekt proti diabetu II stupně a vysokému tlaku se rozjel pod názvem : "DWAYNE "THE ROCK" JONSON by mne určitě pochválil?!"

Z cca 20 oslovených lékařů a firem vyrábějícím podpůrné suplementy se mi nikdo před pandemií neozval, jak a co užívat. Pouze jedna odbornice mi poradila, o tom budu později informovat. Je třeba dát diabetikům návod co jak používat jako běžní úplně zdraví lidé. Cílem je snížit další viscerální tuk ( za 2 roky pandemie 1,5 kg tuku šlo dolů) a dostat se na váhu pod 96 kg ( spoučasný stav 103,0kg), časově do konce roku 2022 a odstranit stále trvající bolesti zad, krku a brnění nohou.

Co mne k projektu vedlo:

1) Neustálé potíže - záda, nohy, brnění pravé nohy:
2) Po 5 měsících po havárii návštěva obvodního lékaře a množství jízd do kladenské nemocnice - vyšetření na neurologii - opichy krku a páteře, které neznatelně či řečeno trochu zabraly, nasazení léku. Vyšetření na rehabilitaci - krk, záda, pánev - rentgeny a rahabilitace, elektroléčba. Vše začalo a změny nejsou a snad po jedné návštěvě nemohou být znatelné. Léky zatím nezabraly po týdnu nasazení.Asi jsem z Marsu.
3) Rentgeny dopadly sice dobře až na srůst výrůstku na L1, který je nějak jinak než má být?? záda v tomto směru bolí a někdy tak, že si myslím, že tam pronikla silná jehla. 

Co bude následovat : 

1) Cvičení a cvičící postupy včetně videí
2) Vážení doma a u odborníku - změny v množství viscerálního tuku, je třeba shodit minimálně 8-10 kilo.
3) Měření těla jako tomu bylo u soutěže "DO FORMY" 

Prima dny všem a jdeme do toho.

 

 

Štítky

 


Konstrukce formule F1

Klikněte na část, která vás zajímá

Formule Zadní kolo Brzdy Svtla Zadní závs kol Zadní kídlo Podvozek Výfuk Válce Kamery Skelet Sedadlo Pední kolo Volant Zrcádko Pední závs kol umák Pední kídlo

Do dalšího závodu Formule 1 zbývá

dní
hodin
minutt
sekund

Kalendáře GP F1

Copyright © (2024) Copyright © (2011) Constructorsf1.com