Zase začínám cvičit - DO FORMY 2020 DO FORMY, tělocvik, fitness, muscle-fitness, 2020 | Constructors F1

etina English Rusky

Zase začínám cvičit - DO FORMY 2020 DO FORMY, tělocvik, fitness, muscle-fitness, 2020 | Constructors F1 Constructors F1

Zase začínám cvičit - DO FORMY 2020

Miroslav Sanytrák | 30.12.19 | Soutěž "DO FORMY"

Soutěž "DO FORMY 2020"

DO FORMY 2020 - jdeme do toho, nyní pod heslem "MÁM NA TO"

 

Začínám letos s váhou 107,0 kg, minulý rok jsem byl na 112,0 kg a skončil na 104,0 kg. Současný stav díky konci roku je ještě horší než  při přihlášení do soutěže.Začínal jsem cvičit 31.12.2019 - tělocvik asi 30 minut, neboť jsem zjistil  z facebooku, že všichni již přihlášení jdou do toho naplno již letos, já vždy začínal až 15.1.následného roku. Začínám zase "trochu" cvičit 31.12. a potom už na ostro každý den .Zase ihned na systém Dr.Tabyty, bude to prostě šílené!

 

Datum

Váha

Biceps

pravý

Biceps

levý

Stehno

prvé

Stehno

levé

Lýtko

pravé

Lýtko

levé

Pas

Boky

Prsa

DO FORMY

2020

stav

16.12.2019

107,0

40

39

56

57

43

43

122,0

109,0

127,5

 

1

Čeho chci tentokrát dosáhnout? Bude to masakr!

Cíle je třeba si dávat velké, vysoké, s rozvahou, často si dávají lidé cíle nesplnitelné a když se k nim přiblíží, jsou i tak rádi. V této soutěži zvítězí každý ,kdo ji dokončí alespon s nějakým úbytkem vnitřního tuku.

Rád bych soutěž dokončil s výsledkem 96,0 kg tedy dostat dolu  11 kilo sádla! Ano bude to šílené při mém pracovním vytížení. Doufám, že budu mít i nějaké motivační pomocníky, nechci nic nechat náhodě. Základ tady je, motivace také, uvidíme...........

 

 

 

Štítky

 


Konstrukce formule F1

Klikněte na část, která vás zajímá

Formule Zadní kolo Brzdy Svtla Zadní závs kol Zadní kídlo Podvozek Výfuk Válce Kamery Skelet Sedadlo Pední kolo Volant Zrcádko Pední závs kol umák Pední kídlo

Do dalšího závodu Formule 1 zbývá

dní
hodin
minutt
sekund

Kalendáře GP F1

Copyright © (2020) Copyright © (2011) Constructorsf1.com