Právě vychází : MUSCLE&FITNESS 11/2014 Muscle&Fitness, fitness,wellness | Constructors F1

etina English Rusky

Právě vychází : MUSCLE&FITNESS 11/2014 Muscle&Fitness, fitness,wellness | Constructors F1 Constructors F1

Právě vychází : MUSCLE&FITNESS 11/2014

MUSCLE&FITNESS | 28.10.14 | MUSCLE&FITNESS časopis

MUSCLE&FITNESS

* O vítězi jubilejního 50. ročníku Mr. Olympia se již po třetí rozhodlo v souboji obhájce prvenství Phil Heatha s masivním Kai Greeneem. Na trónu se posléze udržel Heath – čím předčil svého nejvážnějšího soupeře? Jak na pódiu Orleans Areny probíhal, póza za pózou, jejich souboj? A jak vypadalo všech zbývajících 15 účastníků nejprestižnější kulturistické soutěže planety? Kdo svou formou nejvíce překvapil a kdo naopak zaostal za očekáváními? Dění na Olympia Weekendu 2014 ve všech sedmi soutěžích IFBB Professional League přibližuje rozsáhlá 21stranová reportáž Ľudo Majora, jenž je také autorem všech fotografií z Las Vegas. Jako reportér české a slovenské edice M&F přihlížel špičkovým zápolením profesionální divize IFBB přímo v dějišti již po dvaadvacáté!

MF11 

* Nyní již čtyřnásobný držitel Sandowovy sošky Phil Heath je přítomen rovněž na posteru uvnitř čísla. Z jeho druhé strany se nachází vítězka Fitness Olympia 2014 Oksana Grišina (v obou případech foto Ľudovít Major).

 

* Které cviky jsou pro jednotlivé svalové partie ty nejlepší? Svůj seznam top položek v repertoáru železné hry i způsob, jak je zakomponovat do vašeho tréninku, nabízejí některé z předních osobností na poli metodiky silového tréninku.

 

* Jaká je tréninkovástravovací filosofie mistra Evropy IFBB v klasické kulturistice Borise Oravy?

11 

* Co přivedlo do fitka slovenskou kontinentální šampionku v bikini fitness Stanku Prítrskou? Součástí článku je její jídelniček i tréninkový plán na všechny svalové partie.

 

* Jaké cviky využívá hollywoodská star Carmen Electra k udržení sexy postavy a ke zlepšení flexibility?

Podobizen půvabné herečky ocení zejména mužské oko rovněž na titulce listopadového vydání.

 

* Jak trénoval paže Arnold Schwarzenegger?

 

* Jak pomocí tréninku pouze s jedním kettlebellem účinně rozvíjet kondici a pohybovou koordinaci?

 

* V čem podle kulturistu, powerliftera a fitness modela Mike O´Hearna tkví přínos tréninkové techniky prodloužené doby pod napětím pro rozvoj deltových svalů?

 

* Proč – místo tradičnějšího přitahování k bradě – vyzkoušet variantu s činkou za tělem?

 

* Jak vypadá vzorový trénink známého amerického fitness modela Mehmeta Edipa pro hmotu a vyrýsování svalstva zad?

 

* Co je pravdy na tom, že dřepy zvětšují zadek a boky?

 

* Jak správně vykonávat bicepsový zdvih s jednoručkami ve stoji?

 

* Jak trénuje dolní polovinu těla dvojnásobná vítězka Figure Olympia Erin Stern?

 

* Proč může být silový trénink – v rozporu s donedávna rozšířeným míněním – vhodným prostředkem rozvoje tělesné zdatnosti a výkonnosti již u dětí školního věku?

 

* Jak se Sandře Mokré z Bratislavy daří dosahovat špičkové výkonypowerliftingu a současně si zachovat štědrou dávku ženskosti?

 

* Jaké jsou způsoby prevence poranění, potažmo léčby bolesti zápěstí?

 

* Může být konzumace alkoholu – vybraných druhů a v rozumné míře – v souladu s cíly většiny návštěvníků posiloven?

 

* Proč je pro nabírání čisté svalové hmoty naprosto nevyhnutné plánování jídelníčku?

 

* Jak cukroval před soutěží bývalý špičkový profesionální kulturista, mistr světa IFBB Günter Schlierkamp?

 

* Jak syrovátkovým koncentrátem vylepšit vaše oblíbená jídla? Pět chutných receptů na velké svaly!

 

* Které zdroje bílkovin jsou ty nejvhodnější pro potřeby svalové hypertrofie? Jak je vybírat na talíř a do koktejlu?

Plus velký přehled těch nejlepších proteinových přípravků na českém a slovenském trhu!

 

* Čím předčil Dennis Wolf své soupeře v open kategorii profesionálního bodybuildingu na třetím ročníku EVLS Prague Pro, jenž se konal v říjnu v české metropoli?

 

* Čím si během tří měsíců trvání soutěže DO FORMY S MUSCLE&FITNESS 2014 přešel Boris Palovič, vítěz kategorie mužů od 26 do 35 let? A jak vypadá zbývající desítka finalistů téže kategorie?

 

* Wrestling má Cenu! Chcete si prověřit své znalosti o wrestlingové superstar jménem John Cena? Po zaslání správných odpovědí budou vylosovaní šťastlivci odměněny DVD nosiči s akčními snímky!

 

Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 11/2014!

 

 

Štítky

 


Konstrukce formule F1

Klikněte na část, která vás zajímá

Formule Zadní kolo Brzdy Svtla Zadní závs kol Zadní kídlo Podvozek Výfuk Válce Kamery Skelet Sedadlo Pední kolo Volant Zrcádko Pední závs kol umák Pední kídlo

Do dalšího závodu Formule 1 zbývá

dní
hodin
minutt
sekund

Kalendáře GP F1

Copyright © (2024) Copyright © (2011) Constructorsf1.com