Vážení, jsem opět zde! MUSCLE&FITNESS , Miroslav Sanytrák, DO FORMY,2019, Unhošť | Constructors F1

�e�tina English Rusky

Vážení, jsem opět zde! MUSCLE&FITNESS , Miroslav Sanytrák, DO FORMY,2019, Unhošť | Constructors F1 Constructors F1

Vážení, jsem opět zde!

Miroslav Sanytrák | 4.1.19 | Soutěž "DO FORMY"

DO FORMY 2019

DO FORMY 2019 S MUSCLE&FITNESS, 19.ročník !

Nejdříve mi dovolte Vám ještě jednou, tentokrát snad humorněji, všem popřát hodně zdraví, štěstí a spokojenosti v roce 2019, ať se Vám splní veškeré cíle, které jste si na rok 2019 dali. 

Je třeba být jedničkami a  mít stále zvednutý prst, jako to bývalo za časů Michaele Schumachera a ostatních pilotů formule 1. 

Těm, kteří sde stačili přihlásit do soutěže časopisu MUSCLE&FITNESS "DO FORMY 2019" ještě v prosinci, jako jsem to udělal já, i těm kteří to stihnou do 15.1.2019,kdy je poslední možnost se přihlásit ,přeji úspěšné dokončení, silnou vůli v celém cvičení a výživě. 

Moje snažení v této soutěži je již mnoholeté a asi 1:10 povedených ukončení, tedy 1 dokončení s 5 kily minus, 10 nedokončených.....i když kila šla dolů.....

V roce 2018 jsem opět soutěž nedokončil, úbytek 5 kilo se mi zdál být malým oproti  všem ostatním, tak tomu bylo již několikrát. Každopádně díky časopisu jsem od roku 2007 s přestávkami zhubl z váhy 136 kilogramů až na 106,což byl rekord v roce 2018 ale až někdy v květnu, potom díky necvičení a i letošním Vánocům jsem začal na 112 kilech. Začal jsem hned po podaní přihlášky, což může každý, kdo se přihlásí. Díky tvrdému tréninku a životosprávě mám už skoro 2 kila dole. 

Letošní rok je pro mne o to více těžší, neboť začínám s levou rukou v sádře do 30.1.2019, následně 4 týdny rehabilitace šlachy levého palce. Každopádně se nechci vzdávat už na počátku a je třeba zabojovat a soutěž  dončit. Poslední termín je 15.4.2019.

Informace o soutěži

Veškeré informace o soutěži získáte  zde:  https://www.muscle-fitness.cz/do-formy-mf/

Doporučuji si objednat časopis : https://www.muscle-fitness.cz/predplatne/, kde se dočtete další podrobnosti .

Přihláška do soutěže je elektornická a najdete ji zde: https://www.doformy.eu/

1

 

 

 

 

 

 

Štítky

 


Konstrukce formule F1

Klikněte na část, která vás zajímá

Formule Zadní kolo Brzdy Sv�tla Zadní záv�s kol Zadní k�ídlo Podvozek Výfuk Válce Kamery Skelet Sedadlo P�ední kolo Volant Zrcádko P�ední záv�s kol �umák P�ední k�ídlo

Do dalšího závodu Formule 1 zbývá

dní
hodin
minutt
sekund

Kalendáře GP F1

Únor 2025
Po Út St Čt So Ne
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728
Copyright © (2025) Copyright © (2011) Constructorsf1.com