Vychází nové číslo časopisu Muscle&Fitness MUSCLE&FITNESS , fotokurzy, kurzy, rekvaůlifikace, foto, fotografe, fotoškola,, wellness book, wellness centra, wellness pobyty, wellness foto , asociace wellness | Constructors F1

etina English Rusky

Vychází nové číslo časopisu Muscle&Fitness MUSCLE&FITNESS , fotokurzy, kurzy, rekvaůlifikace, foto, fotografe, fotoškola,, wellness book, wellness centra, wellness pobyty, wellness foto , asociace wellness | Constructors F1 Constructors F1

Vychází nové číslo časopisu Muscle&Fitness

MUSCLE&FITNESS | 6.8.11 | Aktuality

Zajímá vás, jak účinně budovat svalovou hmotu bez nadměrného náporu na klouby a šlachy? Odpověď nabízí Mountain Dog - originální tréninkový systém amerického kulturisty a trenéra Johna Meadowse.
* Jak v posilovně trénovat pro očištění svalů, zbavení se tuku a zlepšení kondice?
* Jak rozdělit trénink svalových partií do jednotlivých dnů? Které procvičit společně a které raději ponechat na jindy?
* Proč a jak kombinovat aerobní trénink s posilováním?
* Krk jako sloup, uzlovité trapézy a široká ramena, také byste je chtěli? Poradíme vám, jak si je vypracovat.
* Arnold na pódiu. Historik silových sportů Josef Švub přibližuje kulturistickou dráhu Arnolda Schwarzeneggera optikou všech jeho soutěžních vystoupení. Třetí díl originální série přibližuje období let 1970-1974. (Úvodní část v čísle 3/2011 pojednává o létech 1963-1966. Událostmi let 1967-1969 se v čísle 5/2011 zabýval druhý díl.) Pokračování seriálu se připravuje do dalších čísel M&F. Nechybí ani spousta málo známých nebo u nás dosud nepublikovaných fotek!Arnold Schwarzenegger v časech své největší kulturistické slávy je v zářijovém vydání M&F přítomen i na titulní stránce a na trhacím posteru (foto Gene Mozee), na jehož druhé straně prezentuje své půvaby fitneska Timea Majorová (foto Alex Ardenti).

* Víte, jak účinně a snadno cyklovat sacharidy a docílit tak lepšího vyrýsování a propracování svalů?
* Jak správně kombinovat výživové suplementy - pro svalový objem, vyrýsování, podporu tvorby testosteronu či lepší stimulaci NO?
* Vyhodnocení 11. ročníku čtenářské soutěže DO FORMY S MUSCLE&FITNESS v transformaci postavy za tři měsíce. Kdo soutěž dokončil, kdo se probojoval do finále a kdo posléze zvítězil?
* Jak vypadali všichni reprezentanti ČR a SR plus všichni medailisté letošních kontinentálních šampionátů IFBB - ME mužů v bulharské Sofii (foto Boris Bárdoš) a ME žen v ruském Ťumenu (foto Zdeněk Dryák)?
* V jaké formě se prezentovali účastnící letošních nejvyšších soutěží ČSNS a SSNKF v naturální kulturistice a fitness - mezinárodního M-ČR v Třinci a M-SR ve Veľkém Grobu?
* Jak využít tréninkového principu předvyčerpání pro solidní přírůstky svalové hmoty stehen?
* Jak správně provádět tlak ve stoji s jednoručkami?
* Lze cvičením s činkami celkem nahradit aerobní trénink?
* Z jakého důvodu trénovat v plném rozsahu pohybu a proč dělat strečink?
* Jaké jsou výhody mrtvého tahu s jednoručkami oproti standardní variantě s velkou činkou?
* Z jakých zdrojů a v jakém množství přijímat zdravé tuky s ohledem na specifické sportovní cíle?
* Jaké recepty na bílkoviny bohatá jídla doporučuje prominentní kuchař a vyznavač fitness Robert Irvines?
* Nakolik s to svědčí v sporém outfitu s minimem látky exotické Monique Ricardo?
Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 8/2011!


Štítky

 


Konstrukce formule F1

Klikněte na část, která vás zajímá

Formule Zadní kolo Brzdy Svtla Zadní závs kol Zadní kídlo Podvozek Výfuk Válce Kamery Skelet Sedadlo Pední kolo Volant Zrcádko Pední závs kol umák Pední kídlo

Do dalšího závodu Formule 1 zbývá

dní
hodin
minutt
sekund

Kalendáře GP F1

Copyright © (2024) Copyright © (2011) Constructorsf1.com